近日来，全国各地的疫情又呈现多点散发的趋势，天津的疫情变化也牵动人心。根据天津市疫情防控工作统一部署，全市中小学校停课，孩子们又回到了家里继续开启居家线上学习模式。长时间的居家学习生活，父母与孩子之间难免有摩擦冲突，这给我们的亲子关系带来了挑战，为帮助家长与孩子们安全健康地度过这段特殊时期，在这里我们给家长们带来了一系列亲子相处的小妙招，为孩子与父母的和谐相处保驾护航。
1、做民主型的父母，用合理的教养方式。
民主型父母通常采用温暖、理解、引导及行为监管等支持性的教养方法。在给予孩子关心与支持的同时，又能对孩子的行为进行适度的监管。这种教养方式下孩子的自我控制能力会比较强，更易形成和谐的亲子关系。
2、学会赏识孩子，学会“容错”教育。
注重孩子的优点和长处，不做不恰当的比较，不拿孩子的短处和别人的长处比，帮助孩子建立自信。不要揪住孩子的小错误不放，应该用赏识的眼光去看孩子，要懂得恰当的都是值得被肯定和被鼓励的。学会赏识孩子，也让孩子学会接纳独一无二的自己。
3、提供高质量的互动陪伴，发现共同的兴趣爱好。
居家或隔离期间，父母不要只顾着刷手机，否则言传身教，只会给孩子做不良的示范。父母不如放下手机，同孩子一起做一顿饭，开展一场亲子运动，带孩子听一首好听的音乐，耐心倾听孩子分享给你的东西或者全家分享一个搞笑视频，让孩子感受到放松和安全，感受亲子之间的爱意。
4、合理表达与管理自己的情绪，不传递负能量。
家长要学会控制情绪。不要在不冷静的时候说出伤害亲子关系的话。也不要将自己的紧张、恐惧传递给孩子。我们可以暂时离开现场，调整呼吸，情绪状态缓和之后再跟孩子沟通。我们冷静之后和孩子讨论、分享自己的情绪感受和想法，也会得到孩子更好的理解与认同。
5、主动关怀，拒绝暴力沟通。
家长们一定有过这样的感受，道理说了一大堆，孩子似乎无动于衷，没有一点儿变化，依然我行我素。那我们就可以换一种方式，通过把我们的感受传递给他们的方式去影响孩子。情绪情感是每个人都具备的一种情感体验，孩子也更容易接受。所以家长们一定要懂得讲情感情胜过讲道理。
诚然奥密克戎的来袭扰乱了我们正常的生活，但也让我们比以往有更多的时间去深入了解孩子，参与孩子的成长。在这个过程中，我们需要走进孩子的世界，接纳孩子的变化，用朋友的内心去聆听，用家长的头脑去指导，与孩子共同成长。
小贴片
如果以上方法不能帮助您缓解亲子冲突问题，或者您的孩子需要心理援助，您还可以寻求学校心理老师的帮助、拨打心理援助热线或到正规医院寻求专业医护人员的咨询诊断。
心理老师咨询方式：
李老师qq275880520
热线电话：
天津市安定医院心理危机干预热线：88188858（24小时）
天津市教委阳光心理热线：4001060525（疫情防控期间24小时）
就医渠道：
天津市安定医院-儿童青少年心理门诊
天津医科大学总医院青少年心理科
天津市第一中心医院心理科