微笑向暖，我“心”向阳；新学期，“心”旅程
亲爱的同学们：
你们好！
寒假已经结束，新学期已然开启。经过一周的学习，不知道大家从家里到学校的生活转频过渡的是否顺利，你的心情是否出现一些变化？可能有些同学对新学期干劲满满，但有些同学可能也会有些不安和焦虑，这些都是开学前后的正常心理表现。如果你觉得自己目前的状态不是最佳的开学状态，那不妨看看下面的内容，了解我们可以怎样主动去调适自己的情绪和心理状态！
一、生活适应心灵处方
1、快速适应学校的作息时间；
2、积极主动地参加集体活动；
3、和同寝室的同学和睦相处；
4、保持乐观的态度，树立独立生活意识。
二、学习适应心灵处方
1、树立正确的学习观，要有效率会惜时；
2、学会学习，会质疑、会积累、会总结；
3、快乐学习，多纵向比较，少横向比较；
4、合理的自我期望，恰当的自我评价。
三、人际适应心灵处方
1、优化性格，培养兴趣爱好；
2、扬长避短、展现自身魅力；
3、正确评价和认识自己和他人；
4、学习交往技巧，及时沟通交流。

小贴片
如果看了上述指引，你仍然觉得难以解决自己遇到的较大的心理困扰，请及时向心理老师求助咨询。
预约地点：心理老师办公室3075
咨询时间：每周三、周五12：40-13：20
希望同学们都能以良好的身心状态度过新学期！